一、无力偿还信用卡和贷款怎么办

应当与银行积极沟通协调，可以按照分期支付或者减少支付来进行处理，如果涉及到信用卡诈骗等情况的，还需要追究相关的法律责任，具体情况结合实际而定。信用卡逾期以后一般不会上门催收，逾期以后比较常见的催收手段是贷款机构电话提醒客户还款，另外也会通过罚息的方式来督促客户及时还款，不还钱会进一步增加贷款人的债务压力。

持卡人可以先从朋友或亲戚那里借钱还信用卡，这样不仅不会让还款逾期，也不会使个人信用记录上有不良信用记录。如果不想向亲朋好友借款的话，也可以打电话向银行申请延期还款。通常银行会有一到两天的延期还款时间，有的银行是自动提供的，还有的银行需要打电话申请。但是这种方法不能经常使用，银行不会每次都答应，还有可能会降低信用卡额度。

二、欠信用卡5万不还需要起诉吗

需要起诉。信用卡欠5万，逾期催收超过3个月仍没有还款意愿的，发卡银行可以向法院提起诉讼，请求持卡人还款，法院会支持其诉求。不过，信用卡欠款5万，持卡人不用承担刑事责任，但欠债还钱天经地义。

恶意透支，数额在五万元以上不满五十万元的，应当认定为“数额较大”，才能处五年以下有期徒刑或者拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金。也就是说，信用卡欠款5万以下将不再承担刑责，但这也并不是说银行不能起诉欠款人。

所以要是持卡人信用卡长期不还，但本金在5万以下，逾期后有还款意愿，每个月多多少少会往信用卡里存钱还款，就不算恶意透支信用卡，就不会按信用卡诈骗罪追究刑事责任的。