挂名法人按以下方式退出：

1、与公司股东协商，要求撤销法人；

2、辞职。公司员工被注册为法人的，可以通过辞职强制退出注册法人；

3、行使法人权利。如果公司股东不允许退出注册法人，可以通过行使法人的一些真正权利，迫使股东主动更换法人。比如需要签字的不签字，收回印章等等；

4、向登记部门报告。如果不能退出，可以向工商登记部门投诉，举报公司虚假登记；

5、起诉。如果找不到股东或特殊情况，可以向法院起诉，通过诉讼解除法人名称。

挂名法人没参与需要坐牢吗

挂名法人没参与一般不需要坐牢。

挂名法人代表的风险：

1、在民事、经济范畴：

（1）担任有两名股东以上的有限责任公司的“法人代表”，当公司对外负债时，与自己不发生关系，仅以公司自身的财产为限对外承担还款责任。此时风险很小；

（2）担任个人独资企业的“法人代表”，当公司对外负债时，就要以自己的全部个人财产对外承担还款责任。此时的风险是比较大的；

（3）担任一人有限责任公司的“法人代表”，当公司对外负债时，原则上也仅以公司的财产为限对外承担责任，但是如果无法分清公司和股东个人的财产时，股东有可能要对公司的债务承担连带责任；

2、在刑事范畴：如果担任法人代表的公司出现经济犯罪，比如公司出现诈骗银行贷款、诈骗保险金、非法集资等情况。此时，作为法人代表如果对此情况明知，就有可能要为此承担刑事责任。

公司法法人代表担任有下列条件：

1、具有完全民事行为能力；

2、有企业所在地正式户口或临时户口；

3、具有管理企业的能力和有关的专业知识；

4、从事企业的生产经营管理活动；

5、产生的程序符合国家法律和企业章程的规定；

6、符合其他有关规定的文件。

法律依据：《中华人民共和国民法典》第六十一条

依照法律或者法人章程的规定，代表法人从事民事活动的负责人，为法人的法定代表人。法定代表人以法人名义从事的民事活动，其法律后果由法人承受。法人章程或者法人权力机构对法定代表人代表权的限制，不得对抗善意相对人。

《中华人民共和国公司法》第十三条公司法定代表人依照公司章程的规定，由董事长、执行董事或者经理担任，并依法登记。公司法定代表人变更，应当办理变更登记。