自己忍受不了就可以离婚。可以先和对方商讨协议离婚。决定好婚后财产的分配，和小孩的抚养权等等，这些都定好了就可以去婚姻登记处协议离婚了，但是如果协商不成，只能诉讼离婚了。但是你大概率会败诉，因为6年没有夫妻生活不构成夫妻感情破裂的情形。

多长时间没有夫妻生活可以离婚

根据我国的法律，我们可以了解到，法律上并没有明确规定夫妻结婚后一定要有性生活，除非夫妻双方有一个是拥有生理上的缺陷而不能拥有夫妻生活，这样的情况下是可以提出离婚的。若夫妻双方没有夫妻生活达两年及以上，并且两人处于分居状态，夫妻中的一人可依法提出离婚诉讼，但一定要出示相关证明表明所述事情的真实性。

正常情况下，夫妻中一人提出离婚，若另一人不同意，证明两人的婚姻还有一定的挽留余地，这时，法院是不会批准离婚诉讼的。只有双方均同意离婚，两人才可以离婚。对于夫妻生活，有些人是很看重的。当然，能有良好的夫妻生活是再好不过的，但是，一段婚姻难道就只有夫妻生活吗当然不是。两人人选择在一起，就需要一起经历许多。两个人所组成的婚姻，是相互的选择与陪伴。

《中华人民共和国民法典》

第一千零七十六条夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。

第一千零七十九条夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：（一）重婚或者与他人同居；（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；（四）因感情不和分居满二年；（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。