1、远离厨房，以免施暴者用锐器伤你；靠近门窗向邻居及路人求助；注意保护头、脸、胸、腹等身体重要部位；躲进有电话可求助的房间，如有可能，将施暴者反锁在门外；同时第一时间拨打110，并保存出警记录；

2、首先要及时向有关机构反映。反家暴法规定，县级以上人民政府负责妇女儿童工作的机构，负责组织、协调、指导、督促有关部门做好反家庭暴力工作。县级以上人民政府有关部门、司法机关、人民团体、社会组织、居民委员会、村民委员会、企业事业单位，应当依照反家暴法和有关法律规定，做好反家庭暴力工作。

3、直接向公安机关报案也是举报家庭暴力问题的重要途径。反家暴法明确，公安机关接到家暴报案后应及时出警，制止家庭暴力，按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情。

4、向法院申请人身安全保护令。反家暴法首次建立了人身安全保护令制度。当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民法院申请人身安全保护令的，人民法院应当受理。人民法院应当在72小时内作出裁定，情况紧急的应当在24小时内作出。人身安全保护令的保护范围可以包括申请人及其相关近亲属。人身安全保护令由人民法院执行，公安机关以及居民委员会、村民委员会等应当协助执行。

一、家暴一次能判离婚吗

根据我国《民法典》的相关的规定，离婚是夫妻双方的权利和自由，原则上家暴一次就可以离婚。但是，家暴在法律上有明确的标准和解释，只要符合法律上的规定和相关的司法解释，就可以提起诉讼离婚。

家庭暴力是指行为人以殴打、捆绑、残害、强行的限制人身自由或者其他手段给其家庭成员的身体、精神等方面造成一定的伤害后果的行为。家庭暴力直接作用于受害者身体，使受害者身体上或者精神上感到痛苦，损害其身体健康和人格的尊严。

二、对方家暴不肯离婚证怎么办

男方家暴不肯离婚的，女方可以起诉离婚，如果男方不同意，又不能证明家庭暴力的，法院可能判决不离婚。女方坚持离婚的可以在6个月之后再次提出离婚。