离婚诉讼书可以自己书写，但是如果自己书写存在一定困难，也可以委托律师帮您书写离婚诉讼书需要包括：

(1)原告的姓名、性别、年龄、民族、住所、联系方式等等;

(2)被告的姓名、性别、年龄、民族、住所、联系方式等等;

(3)诉讼请求和所根据的事实与理由。书写自己要求达到的目的，包括：请求判决离婚，孩子的抚养、抚养费的承担，对方抚养时探望权的请求，财产的分割，本人生活困难时请求对方给予经济帮助的方式或数额。

一、写好的起诉书是让律师写还是自己写

在刑事自诉案件或者民事案件中，诉讼状可以由本人写，也可以委托律师写，在实践中如果当事人不具备相关的法律知识，建议委托律师写起诉状。如果自己书写的情况下，民事起诉状的内容要符合民事诉讼法第一百二十一条起诉状列明的内容：首先起诉状要包括原告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式，如果是法人或者其他组织需要起诉的，还要包括法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务和联系方式;其次还要列明被告的姓名、性别、工作单位、住所等信息，如果被告是法人或者其他组织的，也需要列明法人或其他组织的名称、住所等信息;第三部分就要写清楚您的诉讼请求和所根据的事实与理由;第四，如果有证据的话还要写清楚证据和证据来源，证人的姓名和住所地。