社保一般是不能退的，具有以下情况下也可以退，

（一）外地农村户口：可以在离职后申请退还个人缴费部分，但单位交的部分不能退。

（二）城镇户口不能中途退保，只有死亡、出国定居或者到法定退休年龄交费不满15年才能退；但也只能退还个人部分，单位那部分退不了。

（三）如果你是自己全额承担社保费用的，那么只能退三分之一的钱，其余三分之二是属于单位交费，退不了。

（四）五险一金中的住房公积金，可以全退，就是你个人和公司交的都可以退掉。

一、什么情况下个人交的社保可以退

社保自己交的部分一般情况是不可以退的。养老保险现行允许退保情况只有以下几种：

（一）出国定居。

（二）死亡。

（三）同一时段重复参加保险的。

（四）达到法定退休年龄，累计缴费不足15年，本人要求不转入农保或者城保，并有书面申请。

《社会保险法》第八条社会保险经办机构提供社会保险服务，负责社会保险登记、个人权益记录、社会保险待遇支付等工作。

二、社保注销有什么后果

注销，只是在参保地局的个人缴费档案注销了，并不影响缴费年限。

如果你又在当地或其他地区找到工作单位，可以重新申请办理社保缴费帐户缴纳社保。原迁出的社保，可以迁移回现参保帐户合并，不影响你的累计缴费年限，中间允许有空档，可补可不补。其实卡只是一个参保证明。社会保障卡注销流程：参加综合的参保人持相关资料到市社会保障局医疗待遇科办理销卡业务，社保工作人员核实资料后打印《社保销卡通知单》，持卡人持《社保销卡通知单》和社保卡到其发卡银行我市辖区内的任一网点办理销卡手续，网点工作人员审核通过后，将持卡人医疗账户注销，并需在十个工作日后将医疗账户的剩余金额，加上应计利息，一并转入持卡人社保卡的金融账户中。