带本人身份证前往社保中心打印《基本养老参保凭证》，把这个凭证给到你参保地的社保中心。医疗：确认你的基本养老关系已经到新参保地，新参保地医保中心申请医疗关系转移手续，开具基本医疗保险转移联系函，然后给到之前的医保中心做转移。

法律依据

《中华人民共和国民法典》

第八条

民事主体从事民事活动，不得违反法律，不得违背公序良俗。

上海社保和安徽社保区别

如果户口不在上海，那么退休后的待遇不一样，否则是和上海人社保是一样的。具体如下：

外地人在上海交社保的话，如果户口是上海的，那么待遇和上海是一样的。如果户口不是上海的，那么需要回到户口所在地，根据当地的养老金待遇享受退休政策。

上海人社保与外地人所办的社保卡的功能都是一样的，养老、公积金、医保等等什么的都是以身份证号码为账号的，卡只是个媒介。即使社保卡还没有收到，也不代表没有这些待遇，养老和医保是捆绑的。

当然，如果是上海人和外地人如果在上海市的同一家用人单位从事同样的工作，并且工资水平也相同的，这两个人缴交的社会保险基金也是一样的。