自由职业社保和职工社保的区别：

1、所缴纳的险种不同：城镇职工社保包含养老保险、医疗保险、工伤保险、生育保险、失业保险五个险种，单位职工所缴纳的社保就包含五险，而自由职业人员自己缴纳社保，通常只能缴纳养老保险和医疗保险两个险种。

2、缴费强制性不同：对于企业职工来说，社保是强制缴纳的，单位和单位职工必须依法缴纳社保，而对于自由职业人员来说，社保是自愿缴纳的，参保人员可以根据自身情况决定是否要缴纳社保。

3、缴费基数不同：企业职工社保缴费基数是根据参保职工本人的月均工资确定的（不能超过当地规定的上下限），参保职工不能自由选择，而自由职业人员的缴费基数可以自己选择，一般是在当地上年度社会平均工资的60%-300%的范围内自由选择。

4、缴费比例不同：企业职工养老保险缴费比例分为单位缴费比例和个人缴费比例两个部分，目前单位缴费比例为16%，个人缴费比例为8%，企业职工医疗保险单位缴费比例为8%左右，个人缴费比例为2%左右；而自由职业人员的养老保险缴费比例为20%左右，医疗保险比例可能有4%左右和8%左右两种选择，如果医疗保险缴费比例选择4%，那么通常就没有医疗保险个人账户，如果选择按8%的比例缴纳医疗保险，那么通常会有医保个人账户。

5、退休年龄不同：企业职工的退休年龄目前为：男性60周岁退休，女性干部55周岁退休，女工人50周岁退休，而自由职业人员社保，男性退休年龄为60周岁，女性有55周岁和50岁两种情况，具体以当地政策为准。