被诬陷了可以报警。

行为人实施诬告陷害行为，情节严重的，构成诬告陷害罪，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，处三年以上十年以下有期徒刑。

一、原告栽赃陷害罪应如何量刑

需要结合情节轻重来确定1、如果情节严重的话，构成诬告陷害罪，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，处三年以上十年以下有期徒刑；家机关工作人员犯此罪的，从重处罚。不是有意诬陷，而是错告，或者检举失实的，不适用。2、如果情节不严重的话，不构成犯罪，属于违反治安管理行为，由公安机关给予行政处罚，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。

二、诬告陷害罪会判死刑吗?

若行为人的行为构成诬告陷害罪的，一般不会被人民法院判处死刑。捏造事实诬告陷害他人，造成严重后果的，处三年以上十年以下有期徒刑。国家机关工作人员犯此罪的，应当从重处罚。但行为人犯诬告陷害罪的，不会被判死刑。

三、如何在网络上发布虚假消息诬告他人

捏造事实诬告陷害他人，意图使他人受刑事追究，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制;造成严重后果的，处三年以上十年以下有期徒刑。以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。