《关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》规定出借人与借款人双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的，法院不予支持。因此，借一万元，一年的合法利息大概在300-400元左右，具体参照中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心自2019年8月20日起每月发布的一年期贷款市场报价利率进行计算。

一、不过什么情况下的借贷关系不具法律效力

有下列情形的借贷关系不受法律保护：

1、借贷双方约定的利率超过法定利息；

2、违反法律法规强制性规定的；

3、违背社会公序良俗的；

4、与无民事行为能力人签订的借款合同。

《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十六条规定，出借人请求借款人按照合同约定利率支付利息的，人民法院应予支持，但是双方约定的利率超过合同成立一年期贷款市场报价利率四倍的除外。

前款所称“一年期贷款市场报价利率”，是指中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心自2019年8月20日起每月发布的一年期贷款市场报价利率。

二、日5厘的违约金合法么？

出借人请求借款人按照合同约定利率支付利息的，人民法院应予支持，但是双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的除外。

前款所称‘一年期贷款市场报价利率’，是指中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心自2019年8月20日起每月发布的一年期贷款市场报价利率。

所以只要约定的违约金不超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍的就有效。