1、明确拒绝。拒绝的方式可以是口头的，也可以是书面的，或者通过手机短信、电子邮件、微信等方式表达。切忌沉默和半推半就，那会被对方误读为默许，进而变本加厉。之所以必须明确拒绝，是因为从法律角度讲，“违背受害者意愿”是判断某行为是否构成性骚扰的必要条件。

2、及时取证，保存所有证据证据都在细节之中。要注意保留手机短信、电子邮件、微信、QQ聊天记录等带有骚扰信息的电子文档。只有这样，才能证明性骚扰事实。切忌删除电子信息，最好对网上的“帖子”等电子文档进行公证，以免被对方删除。

3、受到伤害后，应当第一时间去医院检查，并视具体情况接受相关心理咨询和心理治疗，医治精神创伤，保留医疗诊断记录。

4、不幸遭遇性侵害后，应在第一时间报警。证据也可以移送公安机关，要求公安处罚甚至追究刑事责任。

5、通过书面形式（附上证据复印件）向妇联、工会女职工委员会、法律援助中心等投诉，还可以向民间社团求助，获得他们的支持，出面协调处理，或支持起诉。

6、提起诉讼。在掌握相关骚扰证据的前提下，向人民法院提起人身损害赔偿诉讼，要求骚扰者承担包括停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失（包括精神损害抚慰金）等在内的相关法律责任。若经济困难，可到当地的法律援助中心申请法律援助，要求法律援助中心指派律师协助处理案件。

律师补充：

构成性骚扰应当具备如下要件：

1、必须实施了以言语、文字、图像、肢体行为等与性有关的骚扰行为，如向他人发送具有性内容或性暗示的文字、语音或视频资料。

2、必须指向特定人。此处所说的“对他人实施”，本意是针对他人实施。否则，无法判断受害人。

3、违背了受害人的意愿。所谓“违背了受害人的意愿”是指性骚扰行为不符合受害人的利益，受害人主观上并不接受，甚至明确拒绝。当然，同时，受害人迫于压力而“自愿”的行为应当被认定为是违背其意愿的行为。

【法律依据】

《民法典》

第一千零一十条违背他人意愿，以言语、文字、图像、肢体行为等方式对他人实施性骚扰的，受害人有权依法请求行为人承担民事责任。

机关、企业、学校等单位应当采取合理的预防、受理投诉、调查处置等措施，防止和制止利用职权、从属关系等实施性骚扰。