一、如果网贷还不起怎么办

1、可以与家人讲明情况，请求家人的帮助，尽快偿还贷款。

2、或者与贷款机构联系，询问是否可以分期还款，债务人还可以寻找一份工作，尽快拿到工资以清偿债务。

二、网贷逾期不还的后果

1、罚利息以及违约金

如果贷款不还的话，那么最先遇到的就是高额利息以及相应的违约金，如果不想要让自己陷入到贷款泥潭当中，最好还是养成良好的还款习惯。

2、信用会受损

（1）不管是借了银行的钱，还是网贷平台的钱，如果出现逾期不还的现象，那么以后想要申请信用卡或是贷款就会难很多。

（2）部分人认为网贷逾期不还对自己的征信来说，没有任何影响。其实这样的想法是错误的，现阶段网贷平台以及央行之间有着相互连通并且加密的体系，在网贷平台当中，也会有着一套共享的“黑名单”体系，分分钟就能将你的信用查出来。

3、情节严重者要坐牢

通常借钱不还这样的事件属于民事纠纷，没有上升到刑事层面。但是如果借款人拒绝执行或是有能力不还，坚决要当老赖的话，那么法院是可以追求借款人的刑事责任，过分严重的情节就会坐牢。

三、网贷纠纷怎么处理

1、首先可采取协商方式，双方协商解决。如果遭遇暴力催收，可以及时报警或向相关部门反映，不应助长非法催收手段。

2、如果协商无效，各方都应选择向法院提起诉讼或者仲裁的方式解决。司法的权威性、强制性决定了它是最终的救济手段，无论案件的处理是否涉及先刑后民的问题，均建议投资者及时向法院提起民事诉讼，以达到诉讼时效中断的效果。