争取交通肇事罪缓刑的途径有如下几种：

（一）交通肇事罪争取缓刑条件，肇事者积极赔偿受害人或受害人家属，得到受害人或受害人家属的谅解书，在法庭裁量刑罚时可以作为从轻处罚、减轻处罚的条件或情节之一，谅解书则起到有效的证据或认定依据作用。

（二）缓刑，全称暂缓量刑，也称为缓量刑，是指对触犯刑律，经法定程序确认已构成犯罪、应受刑罚处罚的行为人，先行宣告定罪，暂不执行所判处的刑罚。缓刑由特定的考察机构在一定的考验期限内对罪犯进行考察，并根据罪犯在考验期间内的表现，依法决定是否适用具体刑罚的一种制度。

一、交通肇事罪的法律依据

《最高人民法院关于审理交通肇事刑事案件具体应用法律若干问题的解释》规定交通肇事具有下列情形之一的，处三年以下有期徒刑或者拘役：

（一）死亡一人或者重伤三人以上，负事故全部或者主要责任的；

（二）死亡三人以上，负事故同等责任的；

（三）造成公共财产或者他人财产直接损失，负事故全部或者主要责任，无能力赔偿数额在三十万元以上的。

交通肇事致一人以上重伤，负事故全部或者主要责任，并具有下列情形之一的，以交通肇事罪定罪处罚：

（一）酒后、吸食毒品后驾驶机动车辆的；

（二）无驾驶资格驾驶机动车辆的；

（三）明知是安全装置不全或者安全机件失灵的机动车辆而驾驶的；

（四）明知是无牌证或者已报废的机动车辆而驾驶的；

（五）严重超载驾驶的；

二、交通肇事能否主张精神损害赔偿

可以。依据我国精神损害赔偿司法解释的规定，交通事故如果造成受害人伤残或者死亡的，受害人或者受害人亲属可以要求精神损害赔偿。

《最高人民法院关于审理精神损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》的相关内容规定：自然人因侵权行为致死，或者自然人死亡后其人格或者遗体遭受侵害，死者的配偶、父母和子女向人民法院起诉请求赔偿精神损害的，列其配偶、父母和子女为原告；没有配偶、父母和子女的，可以由其他近亲属提起诉讼，列其他近亲属为原告。

根据最高人民法院《关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释》相关内容规定，在交通事故索赔中，当事人应该在提出人身侵权赔偿的同时提出精神损害赔偿的诉讼请求。否则，人身侵害诉讼结束后，不能就同一交通事故另行提起精神损害赔偿的诉讼，人民法院也不予受理。