信用卡欠款还不上可以与银行联系，说明自身财产情况，双方协商达成还款协议，对于还款时间和金额达成一致，按照协议的内容偿还欠款。经发卡银行催收后仍不归还的，可能构成信用卡诈骗罪，承担刑事责任。

一、可以拒绝银行的第三方催收吗

信用卡逾期还款，是指超过银行规定的最后还款期限，未及时足额将所消费款项存入指定账户的情形。若持卡人在当期账单最后还款日前未能偿还欠款或偿还欠款不足最低还款额，该期账单即形成逾期。逾期银行机会进行催收，如果催收后还不交，会对个人征信有影响，会限制高消费。超过规定限额或者规定期限透支，经发卡银行两次催收后超过三个月仍不归还的，可能构成信用卡诈骗罪。建议你积极还款，或者与银行协商还款计划。

二、逾期多久会被执行刑事责任

信用卡逾期不一定构成犯罪。持卡人以非法占有为目的，信用卡逾期经发卡银行两次有效催收后超过三个月仍不归还的，会追究刑事责任，此种情况会构成信用卡诈骗罪；如果行为人不是以非法占有为目的的，不认定为犯罪，不会追究刑事责任，但是要承担偿还欠款和支付逾期利息等的民事责任。

三、信用卡逾期3万被别人催收了会坐牢吗

信用卡逾期3万被别人催收了是否会坐牢取决于：

1、如果经催收后能积极偿还欠款的，一般是不会被银行起诉的，不会坐牢；

2、但是如果经银行两次催收后超过三个月仍不归还欠款的，则可能会被认定为恶意透支，涉嫌信用卡诈骗罪，是要被追究刑事责任的，很可能要坐牢。而如果是确实暂时没有能力偿还的，可以与银行协商分期还款或者延期还款，避免承担刑事责任。