1、首先把欠的款还上，打电话给银行客服如实表明情况并要求解冻，虽然会被降额但是如果不严重可以解冻。

2、严重的情况下就先把钱还上，再存钱继续刷卡，刷个3-6个月，再申请银行解冻。

信用卡在很大程度上影响着持卡人的信用记录和信用额度情况，所以一定要加以重视，认真还款不逾期，否则将对个人信用记录和今后贷款业务办理带来诸多负面影响。

一、信用卡欠款金额太高，办理完停息挂账有怎样的影响

1、停息挂账后虽然可能还没有逾期，但是你在银行眼中也是属于失信客户，办理信用卡、银行贷款等业务会被拒。

2、信用卡提额会被拒，同样的道理，有的银行提额是会去查征信的，也就是进行贷后管理，而你的征信报告上出现停息挂账，说明你的还款能力不行，自然不会轻易提额，说不定还会降额。

3、停息挂账后也要按协议中的约定按时还款，否则逾期也是会影响征信，被银行催收的。

二、信用卡还不上起诉后，怎么让法院宽限一些时间

1、如果是本地起诉，可以积极配合，争取在庭前调解中与对方协商，达成延期还款或者停息挂账等一致的协商方案，协商成功就能避免进入诉讼程序，所以您得知被起诉之后可以立即来和律师联系，为您提供后续的调解方案。

2、如果是异地起诉，您可以申请管辖权异议申请，这种情况一般都可以延长时间，一般可以延长3-4个月甚至更长，刚好可以利用这个时间及时的还款，具体的申请方法您可以和律师详聊。