1、必须要保持电话随时畅通，让银行催收人员能够联系上欠款人；

2、对于自己当前的所有欠款以及整体收入进行整合，明确当前具体的经济情况，然后制定出一份可行性较高的还款计划；

3、携带制定好的计划，和银行进行协商，在协商过程中一定要注意自己的说话语气和措辞，尽可能的给对方一种很诚恳的感觉；

4、做好上述这三步也并不代表协商就能百分百成功，只是会增加成功的几率，所以一旦被银行拒绝，要确保每个月都有还款记录，这是证明自己有良好还款意愿的重要证明，最关键的是，结合上述这三步，能够避免日后被银行起诉。通常只要持卡人在还款，银行就不会起诉。

一、信用卡还不起会怎么催收

1、短信提醒还款

一般逾期超过3天至15天，银行会发短信提醒持卡人信用卡逾期金额，要求尽快还款。

2、电话催收还款

如果超过30天-60天还未还款，银行客服会电话联系持卡人还款，联系不上持卡人就会联系申请表上的其他联系人。

3、发律师函催收

超过90天以后，经过电话催收无效后，信用卡法务部会发律师函，主要是警告持卡人，再不按规定要求还款，可能起诉到法院，后续可能就是起诉到法院了。

4、委托第三方催收

逾期时长半年以上，银行很可能委托第三方催收公司来催收，方式不限于上门催收，有可能电视剧看到的情节会上演。

5、立案抓人

这种主要针对逾期金额较高，且为恶意逾期的持卡人，可能构成信用卡诈骗。此时银行会报案，经侦会抓人。

二、信用卡很久都没还，判决结果是怎样的

1、法院的判决结果不是固定的，不是一就是二，法院也有可能仅支持原告方部分诉求，或者也会有可能支持被告方提出的部分诉求。

2、所以想要判决结果对自己更有利，就需要在诉讼过程中做好应诉的准备，在审理过程中做出有效的答辩。如果应对措施不当或者不做准备的话，就有可能将判决的结果推向对自己更不利的方向，具体应对措施可以咨询律师详谈。