一、北京社保交了7年,离开北京怎么办

可以进行社保转移。社保转移是指在对于参保人员跨统筹区域流动就业的，转移养老保险关系的这一过程。社保转移需要走三个流程，参保人只要申请即可，剩下的工作将由两地社保部门进行对接转移。社保转移是必不可少的一个环节，若参保人离开参保地，社保转移对于人们的工作生活意义巨大，可以让参保人在转换地域后持续的参保，让他们拥有持续的保障。

法律依据

《中华人民共和国社会保险法全文》第五十八条用人单位应当自用工之日起三十日内为其职工向社会保险经办机构申请办理社会保险登记。未办理社会保险登记的，由社会保险经办机构核定其应当缴纳的社会保险费。

自愿参加社会保险的无雇工的个体工商户、未在用人单位参加社会保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员，应当向社会保险经办机构申请办理社会保险登记。

国家建立全国统一的个人社会保障号码。个人社会保障号码为公民身份号码。

二、如果是不在北京工作了，可以办理社保异地转移，手续如下：

1、参保人在原参保社保机构申请迁出社保关系，并打印养老保险参保缴费凭证;

2、然后持参保缴费凭证到现工作参保地社保局申请异地社保合并;

3、原参保地的社保机构办理转出手续，现参保地的社保机构办理接收手续。

北京社保连续交10年，在大前提是社保缴纳满15年的情况下，意味着将来到法定退休年龄办理退休手续时，投保人可以选择在北京办理退休手续，享受北京地区退休职工按月领取退休金待遇。或都选择迁移，回户籍地办理退休手续，享受户籍地退休职工按月领取退休金待遇。而如果到法定退休年龄时，在北京地区累计参保缴费不满10年，那么办理退休手续时，只能迁移回户籍地办理退休手续，享受户籍地退休职工按月领取退休金待遇。