可以选择补或续交社保。

补交有时间要求，一般可以补交3----5年的社保相关费用。

养老保险最低交纳年限为180个月即15年时间，可以多交，到时就可以多领取。同时，养老保险可以累计计算交纳年限，即断断续续交纳是允许的。医疗保险至少需要交纳25/30年，达到退休年龄就可以申请享受养老金待遇和医疗报销(只要续费平时也是可以的)。

因此,养老保险可以选择补,或者不补均可,只要交足最低15年即可.

而医疗保险自停交之日起有三个月缓冲期,定期交纳相关待遇不受影响,否则就需要重新累计交纳年限,且不享受医疗报销.

一般补交存在滞纳金的收取，为千分之2每天计算。

按有关政策规定，国有企业、集体企业、民营企业职工与原单位解除(终止)劳动关系后，应在当年及时接续养老保险关系。

目前，已参加城镇企业职工养老保险但中断缴费人员分以下三种：一是在原工作单位工作时办理了参保缴费，与原单位解除劳动关系后始终未以个人身份及时接续养老保险关系续缴保费，造成中断的人员;二是在原工作单位工作时办理了参保缴费，与单位解除劳动关系后，已以个人身份接续了养老保险关系并缴纳了几年保费，但至目前未连续缴费仍有欠费，造成中断的人员;三是以个体工商户、自由职业者和灵活就业人员身份办理了参保手续，未连续缴费，目前有欠费，造成中断的人员。

续保办理须知：

中断缴费人员，持本人身份证至我局续保大厅续保窗口，办理续保缴费业务即可。其中在原企业曾参加社会保险，但业务程序中无信息的人员，可持本人身份证到续保大厅档案管理中心窗口，查询纸制账户信息，并依据纸账户记载到续保窗口补建账户，然后续保缴费。如无纸制账户，可到原企业所属分局查询相关参保缴费信息。

如续保及以个人身份参保缴纳2006年及以后年度的养老保险费，可以持个人编号或上年缴费收据，到吉林银行任一网点办理，无需办卡，不收取手续费，并可直接领取吉林省社会保险基金缴费专用票据。缴费当年可按全市上年度在岗职工社会平均工资的60%、80%、100%3个档次自主选择缴费基数，按20%的缴费比例进行缴费。3个档次中任意选择，一经选定本年度内不可变更。