需要证明对方使用的手段或者方法使你感觉害怕或者恐惧而索要财物，可以做的有保留含有敲诈勒索内容的图像以及电话录音，录音，录像，短信，邮件等。所有证据中需要证明的有对方缺失使用威胁，而且对方使用这些方法是索要财物的。

订立合同时该如何避免风险

为了避免风险，需要注意以下问题：

（一）核实确认对方当事人的主体资格。

（二）合同的形式。

（三）合同的必备条款要具体明确。

（四）订约前的合同义务，尽协助、通知义务。

（五）合同内容不得损害社会公共利益，不得恶意串通损害国家集体第三人的利益。

《中华人民共和国刑法》第二百七十四条敲诈勒索公私财物，数额较大或者多次敲诈勒索的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑，并处罚金。