长期被家暴离婚的方法如下：

1、写离婚起诉状；2、准备诉讼需要的证据；3、拿着两份起诉状、证据材料的原件和复印件，到被告户籍所在地或双方居住一年以上的住所地所在的法院起诉，到立案庭办理相关手续；4、立案庭审查是否受理该离婚案件，并交纳诉讼费用，等待法院开庭通知；5、法院会根据双方提供的证据和诉讼请求判决是否准予离婚，以及对有关子女抚养，财产分割等方面做出判决。

被家暴如何离婚

被家暴了要离婚可以通过协议或诉讼的方式解决。如果双方都同意离婚，双方可以协商一致后到民政部门办理离婚登记。如果一方不同意，要求离婚的一方可以到法院提起离婚诉讼，法律规定如果一方有家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员行为的，经调解无效后，应当在准予离婚。受害方可以收集被家暴的证据，在离婚时请求损害赔偿。

《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十三条，起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。

书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。