首先联系银行客户经理看是否已经产生逾期记录，能否进行补救。确保手机、电话联系畅通，切莫杜绝还款，让银行无法联系你，这对协商还款极其不利。尽力还款，拟定切实可行的还款计划以及证明资金现状的可靠资料，出示非恶意逾期记录声明，与银行进行协商还款。

一、信用卡网贷逾期四个月还不上怎么办

1、主动致电银行信用卡中心，申请协商还款。一般客服人员和刻意回避这个问题，或者直接告诉没有这个业务，需要响应的专业谈判技巧。每个银行的处理流程快慢不一，需耐心等待。这期间银行会多频次电话联系你，核对欠款金额，谈判还款条件等，比如是否减免违约金、利息。一定要注意接听，不要拒接、不要躲避，不然银行会认为没有还款意愿，玩失踪逃债，那就会把自己限于不利的境地。

2、按照银行的要求提交资料。信用卡逾期协商的关键，最重要的是证明自己确实没有能力一次性全额还款，通常会要求出示各种证明来佐证确实没有全额还款能力，比如失业、家中或者本人罹患重大疾病、生意破产等都属于这种情况。和银行沟通的时候，不要觉得欠钱就低一等，不卑不亢，有什么困难直接说。及时按银行的要求开取相关书面证明并提交给银行。

3、表现积极还款的态度。要想跟银行进行协商，申请延长还款期限、分期偿还或者停息挂账的话，那首先在逾期后，不能选择对欠款置之不理，哪怕当下一时无法将逾期欠款给全部还清，持卡人也应该能还一点是一点，这样也好在之后和银行协商的时候表现出自己积极还款的意愿。

4、讲清逾期原因。只要讲清了逾期原因，比如创业失败，或者是挪作急用等，准备好充足的资料，并表达自己积极还款的意愿，银行是会针对持卡人的情况酌情考虑的。若银行同意，那持卡人就可以和银行商量出一个新的还款计划，之后再按照新的还款计划来还款即可。

二、逾期信息多久能消除？

不良信息的保存时限设定为5年，发生逾期后，所有人都要等5年后，不良记录才会被删除。

假如使用信用卡的时候，没有产生任何不良记录，那么你查看到的个人信用记录只会显示近两年的数据。但是如果有过不良记录，比如逾期，那么这个不良记录会在你的信用信息上面持续显示5年的时间，无论是你销户也好还是后来偿还了欠款也罢，都要等5年后才能消除。

(一)信用卡逾期还款产生的不良信用记录会在征信系统里保存五年。如果用卡终止，对应的记录也不再滚动，而是长时间保存下来。

(二)因此，信用卡发生逾期还款后，最好不要还清欠款后立即注销信用卡，而应该坚持使用，且保持期间的信用良好，这样就能靠滚动记录把不良记录从征信系统里慢慢改善。信用卡征信有逾期，要及时修复不良记录，并采取补救措施。

(三)逾期应补救措施：最好全额还款并说明如果是平时疏忽大意错过还款日，那么发现逾期后，一定要尽快还款，最好是全额。然后给银行信用卡中心打电话，申明非恶意欠款，如果以前一直记录良好，且逾期时间短，发现逾期后还款良好，则有可能不被记不良记录。以后一定要注意银行的账单通知和催收信息，避免逾期。

(四)出现逾期不可置之不理，一些人办理了信用卡不常用，当信用卡发生逾期还款后，就干脆对信用卡置之不理，既不还款也不销卡。其实，这种做法是非常错误的。如果一直不还款，每个月都会在征信报告中留下一次不良信用记录。且连续多月不还款，还会被银行起诉，被裁定恶意欠款。并且欠款数额会越拖越大，严重时还会被判刑罚款。

(五)千万不要“跑路”，信用卡逾期不还，发卡行的信用卡中心会进行催收的。有些人试图通过更换地址和手机等联系方式来“跑路”，让银行联系不。这种做法是不可取的。办理信用卡的时候，实名信息已经被银行记录，一旦跑路”，银行会认定是恶意透支和欠款。

三、贷款逾期被起诉如何处理

贷款逾期被起诉的，要积极应诉处理，并在法院判决后积极履行法院判决和还款义务。贷款逾期怎么处理：一、三天之内逾期。银行通常会有“容时容差”的机制，在这种情况下，只需致电银行客户或去柜台联系银行客户经理。如果能够在一-三天内还清欠款，逾期利息和滞纳金，一般不会出现在征信记录之中。二、逾期超过三天，逾期记录很有可能会上报征信系统。需要询问放款机构是否将征信提交。如果尚未提交，及时还款，逾期记录有望消除。如果已经提交，需要及时还款，然后等待五年，五年后个人信用自动恢复。三、非恶意逾期，可以要求银行出一份“非恶意逾期证明”，即便逾期已经上了征信记录，也不会影响日后申贷。四、其他原因导致的逾期。这里包括冒名贷款、担保贷款等。个人信息有误造成的逾期都可以到人民银行相关网点提出异议申请。如果不是个人原因造成的还款逾期，不良记录会被消除，而如果是因为担保导致的逾期，需要催促当事人尽快还款，别无他法。