主播可以通过以下方式避免赔违约金：

1、主播按照合同的规定履行合同。违约金属于违约责任，主播不存在违约的，不需要承担违约责任。

2、当事人不在合同中约定违约金条款。违约金条款并不是合同的必备条款，当事人可以根据需求协商确定具体的违约责任承担方式。

若需要赔违约金的，且认为违约金过分高于造成的损失的，主播可以向人民法院或者仲裁机构请求予以适当减少。

主播违约金必须赔吗

主播违约后，合同中有约定违约金的，必须进行赔偿。主播和直播公司签约时，在直播合同中有约定违约金的，主播违约后，应当按照合同的约定赔偿违约金的；在直播合同中没有约定违约金的，主播违约后，应当承担违约责任，赔偿直播公司因违约而造成的损失，无需赔偿违约金。违约金，是指合同的一方当事人不履行或不适当履行合同时，按照合同的约定，为其违约行为支付的一定数额的金钱。违约金一般分为惩罚性违约金和补偿性违约金，两者均属于担保物权的担保范围。

《中华人民共和国民法典》第五百八十五条

当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。

约定的违约金低于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以增加；约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。

当事人就迟延履行约定违约金的，违约方支付违约金后，还应当履行债务。