可以通过自首或立功的方式获得从轻处罚。犯罪之后，想要争取从轻处罚，可以从以下几种方法考虑。第一，实施犯罪活动之后，可以向公安机关或者有关单位自动如实的供述自己的罪行；第二，争取立功。如揭发他人犯罪事实，经查证属实的或者提供重大线索使公安机关得以侦查案件的；第三，对于财产性质的犯罪，可以向被害人积极退赃，主动承认错误。

拘役能缓刑吗缓刑如何争取

拘役可以适用缓刑。证明自己符合法律规定的适用缓刑的条件，就可以判处缓刑。适用一般缓刑必须具备下列条件：一是犯罪分子被判处拘役或者三年以下有期徒刑；二是根据犯罪分子的犯罪情节和悔罪表现，法院认为不关押也不致于再危害社会；三是罪犯不属于是累犯和犯罪集团的首要分子。

《中华人民共和国刑法》第68条的规定，犯罪分子有揭发他人犯罪行为，查证属实的，或者提供重要线索，从而得以侦破其他犯罪其他案件等立案表现的可以从轻或减轻处罚。有重大立功表现的，可以减轻或免除处罚。犯罪后自首又有重大立功表现的，应当减轻或免除处罚。根据我国《刑法》第67条的规定，犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的是自首。对于自首的犯罪分子可以从轻或者减轻处罚其中犯罪较轻的可以免除处罚。