保险诈骗是指以非法获取保险金为目的，违反保险法规，采用虚构保险标的、保险事故或者制造保险事故等方法，向保险公司骗取保险金的行为。

保险诈骗罪是指以非法获取保险金为目的，违反保险法规，采用虚构保险标的、保险事故或者制造保险事故等方法，向保险公司骗取保险金，数额较大的行为。

因此，区别罪与非罪的关键在于骗取保险金的数额是否达到了较大，未达较大数额，可按一般的违反保险法的行为处理，达到较大数额构成保险诈骗罪。

根据《《最高人民检察院、公安部关于经济犯罪案件追诉标准的补充规定》，进行保险诈骗活动，涉嫌下列情形之一的，应予追诉：

1、个人进行保险诈骗，数额在一万元以上的;

2、单位进行保险诈骗，数额在五万元以上的。

也就是说，只有个人诈骗数额在一万以上，单位诈骗五万以上的，才可构成保险诈骗罪，否则都属于违反保险法的行为，受到相应的处罚，不会受到刑事处罚。