采光权的法律规定具体包括以下内容：采光权是指房屋的所有人或使用人享有从室外取得适度光源的权利，是附属于建筑物的权利。

住宅采光权不容侵犯，业主采光受到实质影响是业主被侵犯采光权的关键。大城市住宅日照标准为大寒日2小时，冬至日1小时，老年人居住建筑不应低于冬至日日照2小时的标准。

采光权的计算公式

1、新建筑物使在先相邻建筑物采光低于国家日照标准；

《中华人民共和国国家标准城市居住区规划设计规范（GB50180－93）》（下称《规范》）的规定：大城市住宅日照标准为大寒日2小时，冬至日1小时，老年人居住建筑不应低于冬至日日照2小时的标准；在原设计建筑外增加任何设施不应使相邻住宅原有日照标准降低；旧区改造的项目内新建住宅日照标准可酌情降低，但不应低于大寒日日照1小时的标准。

2、采光虽合乎国家日照标准，但新建筑物使在先相邻建筑物的采光低于原标准，亦属侵权。

《民法典》第二百九十三条，建造建筑物，不得违反国家有关工程建设标准，不得妨碍相邻建筑物的通风、采光和日照。