1.向银行表达还款意愿，希望双方协商解决。信用卡逾期还不上时，千万不能不管不顾。首先要与银行取得联系，表明自己目前的经济状况，主动表示还款意愿，希望银行协调定制合理的还款计划。

2.保证通话畅通。银行工作人员在逾期后会不断联系你，但千万不要刻意躲避这些电话。

3.及时向亲友借钱。如果与银行商议好了，到期仍有还款压力，一定要及时向亲友借钱还款。

一、信用卡逾期很长时间一般如何判

信用卡逾期被银行起诉到人民法院的，人民法院会根据行为人的行为来作出判决，一般情况下是承担民事责任，存在恶意透支行为的可能要负担刑事责任。一般有如下结果：

1、负担高额罚息；

2、被强制执行，财产查封、冻结；

3、留下不良信用记录，被列入失信人员名单；

4、恶意透支的需要负刑事责任。

二、信用卡巨额债务还不上，强制执行后果

强制执行的常见措施：

1、查询、冻结、划拨被申请执行人的存款；

2、扣留、提取被申请执行人的收入；

3、查封、扣押、拍卖、变卖被申请执行人的财产；

4、搜查被申请执行人匿的财产。

《民事诉讼法》第二百四十九条

被执行人未按执行通知履行法律文书确定的义务，人民法院有权向有关单位查询被执行人的存款、债券、股票、基金份额等财产情况。人民法院有权根据不同情形扣押、冻结、划拨、变价被执行人的财产。人民法院查询、扣押、冻结、划拨、变价的财产不得超出被执行人应当履行义务的范围。

人民法院决定扣押、冻结、划拨、变价财产，应当作出裁定，并发出协助执行通知书，有关单位必须办理。