一、信用卡消费还不上怎样能分期停息

跟银行客服打电话协商分期还款，要表明我们还款的态度，说明我们是愿意还款的，沟通要注意态度，不要以被银行推脱就不沟通了。

在银行同意的情况下要沟通好总欠款额，分期数还款利息等，根据自己的情况跟银行沟通好还款期数以及利息。要多沟通说明自己的难处尽量谈的利息低点期数长点方便自己还款。

以上沟通好之后，跟银行签订还款协议这个根据银行的不同有的是口头协议这个就需要通话的时候进行录音了，有的会寄送纸质协议。然后就是按时还款就行了。

二、还不上信用卡怎么处理方法

1、若无法全额还款，可以申请账单分期或最低还款。

2、最低还款额是指信用卡每月最低需偿还的金额，显示在信用卡当月账单上。若不能一次性还清，可在最后缴款日前按时还足最低还款额，不会影响个人信用，但无法享受免息还款期，当期所有消费从记账日开始计收利息，日息万分之五。(按时全额还款，刷卡消费是可以享受免息期)

3、如果有证据证明诉讼时效已过，应该在答辩状中提出，然后是在规定的时间内参加庭审，以保护自己的合法权益。除此之外，为了避免借贷双方的矛盾升级，还可以与对方进行协商，争取达成调解，从而得到一个对双方都比较好的结果。

三、信用卡欠了多少会坐牢

如果只是正常的信用卡欠款无力偿还的，不构成犯罪，但有信用卡诈骗、恶意透支信息卡等情形的，诈骗金额达到五千以上，恶意透支一万以上的，构成犯罪。