1.整理好自己的债务，包括欠债总金额，分期金额、利息以及违约金。然后自己制定出一个可行的划款计划，也就是出示自己每月的总金额，扣除自己的生活费后其余的钱全部用来还款。这也是银行是否会同意的重要考察条件之一。

2.整理好以上材料后，主动与银行建立联系，并申请停息挂账，提交材料，等待银行回复。

3.在银行回电时，一定要与对方确认是否为银行工作人员工号等，确认身份后在与其协商，同时表明自己确实没有能力一次性全额还款，但是愿意每月用自己收入的大部分来还款。

4.之后便是等待审核结果。

一、信用卡没有能力还清被起诉怎么补救

如果被起诉了，经济条件允许的话，建议当事人聘请律师代理案件，如果实在有困难，可以尝试寻求法律援助。

被起诉后，被告的一般的做法为：

1、拿到起诉状、答辩通知书后，确认该法院是否有管辖权，如果没有管辖权，则需要在答辩期间内向法院申请管辖权异议；

2、如果该法院有管辖权，建议当事人在答辩期间内提交书面答辩状；

3、在举证期间内向法院提交证据，如果证据难得得到，可以申请法院调取。

4、在收到传票后出庭应诉，向法庭阐述自己的意见，主张自己的权利。

二、信用卡没有能力还清需要多少利息

信用卡逾期利息：日利息按0.05%计算，从消费记账日起息。此外，信用卡逾期还可能需要缴纳违约金，按最低还款额未还部分的5%收取违约金，按月计收。

目前，所有银行信用卡还款逾期的利率都差不多的，大概为日息万分之五，按月计算复利。需要特别注意的是利息计算的本金是当月消费款项的总和，计息时间是：从消费当天开始计息，并不是很多卡友想像的以逾期的天数计息。

由此可见，这是在信用卡使用过程中按时还款是很重要的一点，因为逾期就会产生一定的利息。当然每个银行也有相关的规定，不过只要大家使用以后按时进行还款，就不会出现逾期的情况。