1、主动筹集资金，补足所有逾期款项，然后联系发卡行说明不是恶意透支，并已归还所欠本金和利息。争取让银行和执法机构同意解冻。

2、主动与发卡银行联系沟通，向发卡银行说明情况，提供困难证明和收入证明，与开证行协商停止计息和收费，继续分期付款。如果不是主观逾期的，并且愿意还款，银行也将批准并同意协商分期付款，然后根据持卡人的收入状况核实适当的还款期限。逾期的信用卡将转换为分期还款，但必须按期还款，不能再违约。

一、信用卡逾期很久没还，停息挂账后会产生哪些影响

信用卡的停息挂账是借款人在银行办理的信用卡经使用后，无法在还款日期届满前偿清账单，但是借款人并没有放弃还款，而是通过积极的协商，和银行签订了一个比较个性化的协议。用户和银行签订了这个协议之后，银行就会暂时停止对用户的延迟还款进行计算利息，用户需要遵循和银行签订的协议的要求，按时的进行偿还。用户在与银行签订了停息挂账后，务必要按时按期的还款，不可再出现逾期了，否则影响非常的严重。

1、用户的分期产生的利息不会继续增加，这对于用户来说是很划算的；

2、在一定程度上能够缓解借贷人的资金压力；

3、借贷人不会再担心银行的催收，也不用担心被银行起诉；

4、办理了停息挂账之后，这个会显示在个人的征信报告中，会产生一定的信用影响；

5、无法再办理新的信用卡；

6、可能面临更严重的逾期处罚。

二、信用卡透支金额太高，怎么阻止法院执行

法院做出强制执行的决定后，可以提出执行异议申请，对于不符合执行标准的财产，可以不予执行，比如法院要拍卖住房，而这个住房是家庭唯一居住用房的话，一般就不符合执行的标准，可以拒绝拍卖。

但是要想法院通过执行异议申请的要求，停止强制执行，就需要提供充足的证明材料，否则是无法阻止法院强制执行名下财产的。如果不清楚具体操作的话可以联系律师进行咨询。