作为被告人的有为自己辩护的权利和最后陈述的权利。你可以在下述二个阶段为自己争取缓刑。

1，在辩护阶段，你可以考虑从是否初犯、是否退赃、是否有被害人谅解、主动认罪、主动缴纳罚金等有利于你的角度进行辩护，并可以提出要求法院判缓刑的请求。

2，在最后陈述阶段，你可以向法庭说明当初因何会实施犯罪，是出于什么目的、现在是否已经认识到自己行为的危害性、以后准备怎么做等方面进行陈述，并可在最后向法庭表示认罪认罚，希望法庭对你从轻处罚，并判处缓刑。

一、简易诉讼流程

流程如下：

1、开庭前的准备：各人进场，书记员点清当事人是否到其并宣布法庭纪律，然后法官们进场，全体起立，坐下后，审判长敲敲法锤，宣布开庭，简述案由，当事人，介绍审判人员，然后告知当事人他们的诉讼权利义务，问当事人有没有要回避的，没有的就继续进入下一轮，有的要延期审理。

2、法庭调查，首先由公诉人读起诉书或原告读起诉状，原告有代理人的要读代理词，然后被告自我辩护，由代理人的要读辩护词或答辩词。接下来双方轮流举证，并就证据能否被采纳或其证明力大小互相辩论。

3、法庭辩论等双方都举证完了，审判长宣布结束法庭调查，开始法庭辩论，公诉人，被告人或双方当事人及其代理人会轮流发表对自己有利的对案件的处理意见，针锋相对，是整个审理中最精彩的部分。

4、被告人做最后陈述(刑案)或双方当事人作最后发言。当审判长认为辩得差不多了，事实都辩清楚了，会结束法庭辩论，进行这一环。

5、合议庭退庭评议，讨论如何判案.这是秘密进行的。

6、当庭宣判或宣布定期宣判。宣布完了以后，审判长敲敲法锤，退庭。

二、自己上法庭辩护需要什么材料

自己上法庭辩护需要准备以下材料：

1、是否构成犯罪；

2、在共同犯罪中是属于主犯还是从犯；

3、被告人在犯罪中的主观恶性的大小；

4、有无进行赔偿、有无退赃、有无取得谅解书；

5、有无自首立功表现、有无认罪悔罪表现；

6、是否初犯、偶犯，有无前科劣迹；

7、是否可以适用缓刑。