挂名法人按以下方式退出：

1、与公司股东协商，要求撤销法人。我表达了不想挂名的意愿。如果我不想，我会向工商部门投诉。公司股东一般同意；

2、辞职。公司员工被注册为法人的，可以通过辞职强制退出注册法人；

3、行使法人权利。如果公司股东不允许退出注册法人，可以通过行使法人的一些真正权利，迫使股东主动更换法人。比如需要签字的不签字，收回印章等等；

4、向登记部门报告。如果不能退出，可以向工商登记部门投诉，举报公司虚假登记；

5、起诉。如果找不到股东或特殊情况，可以向法院起诉，通过诉讼解除法人名称。

如何证明只是挂名法人代表？

如果是协议约定的，可以拿协议作为证明，若没有签协议，但是有完整的聊天记录及分红转账记录等，那么也可以以此作为证据。

退出挂名法人代表法方式如下：

1、与公司股东协商，要求撤销挂名法人。

2、辞职。如果是公司的员工被挂名法人的，在提出要求得不到批准的情况下，可以通过辞职的方式，强制退出挂名法人。

3、行使法人权利。公司股东不让退出挂名法人，那么就可以通过行使法人一些真正权利，来迫使股东主动更换法人。

4、向登记部门反映。自己实在退出不了，可以到工商登记部门投诉，举报公司虚假登记的情况。

5、在无法找到股东或者特殊情况下，可以通过诉讼的方式解除法人挂名。

在工商局登记的法定代表人实际不参与和承当公司董事长或经理任何职务与职权，甚至不是公司的员工，与公司运营和成立毫无实际关系，仅是因公司实际股东或掌控人的口头或书面协议，充当工商登记的法定代表人，一般将其称为公司“挂名”法定代表人。

在担任所谓“挂名”的法定代表人中是有较大的法律风险，而且会承担一定的法律责任。当公司实际控制人利用公司实施犯罪行为时，挂名法定代表人虽未直接参与，但根据案件的实际情况、提供的帮助，已经显名的一些证据材料等，不排除要承担相应的刑事责任。

《中华人民共和国公司法》第十三条公司法定代表人依照公司章程的规定，由董事长、执行董事或者经理担任，并依法登记。公司法定代表人变更，应当办理变更登记。