1、被胁迫写下借条后，要及时向警方报案留底，报案记录可以作为证据；

2、与对方沟通，找第三人在旁边作证，证明自己是被胁迫的；

3、与对方接触时随身携带轻便录音录像设备，受到胁迫时可及时拍录取证。

一、报警要什么证据

可以采取手机录像、录音、拍照、找目击者作证等方式。

找目击者作证，目击者最好是与双方都没有利害关系的人。如果长期受到骚扰，可采取拍照、摄像等方式保留证据，拍摄时应注意照片和录像要清晰，图像中跟踪者的面部成像要清楚。如有录音可以证明跟踪者存在犯罪的意图，就可以到公安机关报案，由公安机关作出处理。

二、认可家庭暴力的证据有哪些

1.发生家暴时立马报警，在出警记录中写明出警原因和被家暴的过程，如果去派出所录笔录的也将家暴过程详细陈述记录；也可以向公安部门申请伤情鉴定，检验自己的伤情严重程度2.要及时就医检查，并且在就诊记录中写明受伤原因；3.将家暴过程录音录像拍照，记录下过程；4.对方如果在事后请求原谅的，要求写保证书，让对方自己承认家暴行为；5.申请物管、保安、邻居、居委会、村委会出面协调，如果打官司也可以申请他们出庭作证。

三、老公外遇多，怎么办才能找到证据

老公外遇多可以找到的证据有：

1、书面证据：对方因婚外情被曝光，写下表示悔改的保证书、道歉书等，以及对方单位在查实其婚外情后对其作风问题，作出处理的书面材料；

2、电子证据：对方与第三者之间的短信、电子邮件、微信、聊天记录或电话录音等；

3、视频证据：对方与第三者捉奸在床的视频录像或照片，收集此类证据要注意不能侵犯隐私权。