遭遇家庭暴力，受害人可以保留相关证据向居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。可以及时向公安机关报案或者依法向人民法院起诉。

如果身体受到伤害，要在第一时间去医院，并留下验伤报告医生诊断证明等。如果经过努力，对方仍不改暴力恶习，离婚不失为一种明智的选择，这也是摆脱家庭暴力的一种方法。

一、遇到家庭暴力怎么办

如果在您的家庭中出现家庭暴力怎么办？下面就着重给您介绍一下女性在遇到家庭暴力后可以采用的8种求助方式：

（1）您可以找社区的妇女组织对您的丈夫进行教育和劝诫。

（2）您可以到街道和区市妇女组织反映情况，寻求帮助。

（3）如果您正在遭受伤害、无力自卫，您可以大声呼救，并打电话报警。

（4）您可以到本地派出所报案，请他们根据《治安管理处罚条例》对您的丈夫进行处理，并要求留下笔录。

（5）如果您受伤了，一定要尽快到医院诊断，请医生出具详细的伤情证明，并请人拍下伤处的清晰照片，保存好。

（6）如果您受到严重的伤害，并希望您的丈夫受到法律的惩罚，您可以到法院起诉他犯伤害罪，并到有关部门申请伤情鉴定，这将是判定他对您伤害程度的最有利证据。

（7）挨打是丑事、家丑不可外扬、认倒霉的想法是最危险的，它们使您放弃反抗和求助，须知只有您自己发自内心地反抗这种暴力，外界的帮助才有可能发挥最大的威力。

（8）为了永远摆脱这种痛苦，您可以和他离婚，他殴打您的证据也是诉讼离婚的有力证据。因家庭暴力导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿向法院提出自己的要求。

二、什么是家庭暴力

要想知道出现家庭暴力怎么办？首先要明确一下，什么是家庭暴力，何种行为就算是家庭暴力。

家庭暴力，是指发生在家庭成员之间的，以殴打、捆绑、禁闭、残害或者其它手段对家庭成员从身体、精神、性等方面进行伤害和摧残的行为。家庭暴力直接作用于受害者身体，使受害者身体上或精神上感到痛苦，损害其身体健康和人格尊严。家庭暴力发生于有血缘、婚姻、收养关系生活在一起的家庭成员间，如丈夫对妻子、父母对子女、成年子女对父母等，妇女和儿童是家庭暴力的主要受害者，有些中老年人、男性和残疾人也会成为家庭暴力的受害者。家庭暴力会造成死亡、重伤、轻伤、身体疼痛或精神痛苦。