1、先盘点好自己手里的资金，每个月收支情况，可以拿出多少钱，再去跟银行协商。信用卡逾期后我们和银行平等协商分期的机会一般就一次，一定要珍惜和重视，不要盲目去谈。

2、知道自己的资金情况后，主动去联系银行，将自己的具体财务情况，比如负债情况，收入情况说清楚，让银行知道你现在资不抵债，有固定收入，但是完全覆盖不了目前所有的负债。

3、提出自己的协商分期诉求，这个诉求一定是合理的，一般是12-60期之间，根据自己单家银行信用卡额度大小，以及自己的还款能力。

一、信用卡欠款太多还不上，催收方式有哪些

1、站内信：一般指的是你下载该家银行的手机银行或者信用卡专属软件。逾期后，这些软件会催促你还款。

2、短信和电话催收：催收人员会给你发短信，告知你的逾期情况，以及逾期后不还款的后果。电话催收是最多的，刚逾期的时候，一天都可以接到好几个催收电话。而且电话催收，对方会把事情严重化，用带有威胁恐吓的口吻跟你说话，从而给你施压，催促你还款。

3、银行会把你的逾期情况和逾期后的相关费用以及应还款金额会通过电子邮件的方式，发送到你当时办理信用卡时预留的电子邮箱里面。邮寄函件一般包括：催缴函，告知函，律师函等。

4、上门催收，就是指去你户籍所在地的老家，去核实你的经济情况。有的时候上门会把催缴函和告知函，一起带过去给你，让你签字。

5、司法途径，一般是指客户逾期的金额较大，且长时间不还款。那么银行只能选择起诉你了。

二、信用卡没有能力还清要怎么判

1、没有可履行的产业

如你本身确实没有还款能力，也没有任何产业能够履行，那么法院判定的成果一般都是做出调解。而此刻你应当自动联络银行洽谈，说明自己实际收入状况。银行也会针对性调整为个性化还款方法。

2、有可履行的产业

如你有才能还款，或许有相关的产业可拍卖。法院判定书下来以后，法院会通过清查系统清查，你个人名下现有的收入来源，或许相关的财物。如核实有可履行的财物，那么银行是不会赞同跟你洽谈停息挂账的。

3、存在恶意透支行为

如你存在恶意透支行为，那还有或许被判刑坐牢。如信用卡逾期之后，你通过替换住址，手机号码等方法，让银行联络不上。面对银行催收爱理不理，这种状况下你有或许涉嫌信用卡恶意透支。假如恶意透支信用卡金额到达五万元以上，就有或许构成信用卡诈骗罪，或将面临刑事诉讼危险。