1、主动致电银行信用卡中心，申请协商还款

一般客服人员和刻意回避这个问题，或者直接告诉你没有这个业务，需要响应的专业谈判技巧。每个银行的处理流程快慢不一，需耐心等待。这期间银行会多频次电话联系你，核对欠款金额，谈判还款条件等，比如是否减免违约金、利息。一定要注意接听，不要拒接、不要躲避，不然银行会认为你没有还款意愿，玩失踪逃债，那就会把自己限于不利的境地。

2、按照银行的要求提交资料

信用卡逾期协商的关键，最重要的是证明自己确实没有能力一次性全额还款，通常会要求出示各种证明来佐证你确实没有全额还款能力，比如失业、家中或者本人罹患重大疾病、生意破产等都属于这种情况。和银行沟通的时候，不要觉得你欠钱就低他们一等，不卑不亢，有什么困难直接说。及时按银行的要求开取相关书面证明并提交给银行。

3、等待银行审核批复，签订还款协议

我们提交资料后，银行会根据你的情况决定是否批准，批准后，会以电话录音、电子或者纸质的形式签订还款协议，协议中会明确载明事先协商好的分期期数、分期金额，然后开始进行分期还款。

一、信用卡还不起，银行会用什么方式催收

1、短信催收

在持卡人逾期的头几天，信用卡催收往往以短信催收为主。一般来说，短信催收主要起到的是提示作用，毕竟现实生活中确实存在一些忘记还款的情况。

2、电话催收

电话催收是最常使用的催收手段，如果逾期比较久，可能会通过电话轰炸的方式，影响正常的生活。

3、上门催收

在逾期时间比较长的情况下，可能会遭遇上门催收，催收人员可能会直接去到持卡人家里或者办公地点进行催收。

4、第三方催收

在自身催收无果的情况下，银行可能会把信用卡不良资产低价打包出售，由第三方专业催收公司进行催收。如果银行将催收业务委托给了第三方机构，那么催收的方式就强硬很多。

5、走法律途径催收

走法律途径催收往往比较麻烦，过程也比较复杂。因此，只有少部分银行会选择将欠款人告到法院去，请求法院进行强制执行。如果欠款人在法院出具判决以后仍拒绝还款，那么法院就有可能将欠款人的财产冻结拍卖，也可能把他列入失信人员名单。

二、信用卡巨额债务没还，起诉后会怎么判

通常信用卡逾期被起诉属于普通的民事案件，法院大部分也是属于一种尽量调解形式，在开庭前或者是开庭的时候，都会让双方进行一定的协商沟通。如果协商未达成一致，债务人可能有以下后果：

1、被法院强制执行，将被查封银行账户，强制扣划账户内存款，被查封和拍卖房屋等财产。

2、被列入失信人员名单，以后坐飞机、高铁，以后贷款会受很大影响。

3、如果金额比较大，且存在恶意透支的行为，将存在坐牢的风险。