一、自己的信用卡还不上款,可以申请只还本金吗？

1、主动和银行联系。银行是不会主动和持卡人协商还款的，需要持卡人自己打银行电话联系，这就要求逾期后千万不能失联，催收电话要记得接，就算没钱还款也要承诺会还款，不能一次性还清每个月多少也要还一点，表示出自己的还款意愿。

2、提供资料证明。协商减免利息的前提是要有还本金的能力，可以提供名下的存款证明、收入证明等，让银行知道自己已经筹好了还本金的钱，能够一次性把本金给还上。重点是证明自己是非恶意逾期，只是迫于一些不可抗力因素实在无法还款，所以贫困证明也必须提供。

3、等银行起诉。有不少人逾期后和银行协商还款没有成功，只要有证据证明自己不是恶意透支不还的，可以等银行把自己起诉后，法院通过追查系统确认确实没有还款能力的，可以在法院的调解下再和银行协商还款，只要资料证明真实，成功率还是比较高的。

二、欠信用卡的钱无力偿还怎么办？

1、如果欠信用卡的钱无力偿还，可以主动跟银行协商，做个分期或者每月还最低还款额，这样能大大降低你当下的财务压力，然后努力工作赚钱，争取早日还清欠款。

2、如果欠信用卡的钱无力偿还，可以跟周边的亲朋好友周转，利用周转资金一次性还清欠款，然后努力工作，还亲朋好友的钱。

3、如果欠信用卡的钱无力偿还，可以申请停息挂账，让银行给你个宽限期，分6期间、12期、24期等，最高可分60期，把欠银行的钱还了、停息挂账可以免利息，只用还本金即可，但是要向银行申请，且说明自己实情。

三、拖欠信用卡不还的后果是什么？

拖欠信用卡不还的后果如下：

1.产生逾期利息；

2.个人产生不良记录，影响房贷、车贷等金融业务；

3.遭受银行的短信催收、外包催收、法院起诉等。