一、被老婆绿了能要精神损失费吗

妻子如果构成重婚或者与他人同居的，丈夫可以要求妻子赔偿精神损失费。赔偿数额根据下列因素确定：

1、婚外情无过错方精神受到损害的程度。

2、婚外情过错方具体的出轨情节。如重婚与通奸相比，重婚过错行为更为严重，危害性更大，属情节恶劣。而通奸行为相对来说，其情节较轻。

3、婚外情过错方的过错程度。如，婚外情一方与第三者的行为，是不是严重影响了无过错方的生活。

4、其他相关因素。如双方结婚年限，双方结婚时间长短，双方婚后的感情，无过错方对婚姻生活的付出等等因素都应当作为赔偿考量因素。

5、法律依据：《民法典》

第一千零九十一条有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：

(一)重婚;

(二)与他人同居;

(三)实施家庭暴力;

(四)虐待、遗弃家庭成员;

(五)有其他重大过错。

二、有哪些证据可以作为证明婚外情的有效证据

根据司法实践总结的以下几点可以作为证明婚外情的有效证据。

1、公安机关治安处罚决定书。卖淫嫖娼在我国仍属于违法行为，公安机关进行打击时往往也做得很绝，不但出具书面处罚决定书，还会罚款、甚至治安拘留，可谓铁证如山，当事者有口难辩;

2、“保证书”、“悔过书”等一类书面文字，婚外情突然暴露，过错方为息事宁人往往慷慨写下保证书等表示悔过，这实际上属于亲笔供词，日后难以翻供;

3、双方亲密合照、租房合同、购物凭证等，婚外情者不乏家外有“家”，这个“家”要么临时租赁的，要么一郑千金购买以博得红颜一笑，不管是租赁合同，还是购房合同，合同上的名字通常让婚外情者脱不了关系;

4、双方往来的手机短信、电子邮件等，由于短信、电子邮件等虚拟性质，提交法院前，应先通过公证机关公证，才可以成为合法证据被法院采纳。