软组织损伤交通事故属于比较轻微的情况，一般不需要住院治疗，不构成伤残，这样，受害人可以拿到医疗费、误工费及营养费等赔偿。受害人软组织受伤，应当先去申请伤残鉴定，之后理赔的时候需要提供伤情鉴定书。

一般来说，如果交通事故对方负全责的话，对方的保险公司会在限额内先行赔偿，如果赔偿金额超过这个限额，则需要由肇事者垫付。而受害者可以要求对方赔偿的主要项目有如下几种：

第一种是医疗费，凭借相关的医院出具的医药费、住院费等等的收据作为凭证，再结合病例、诊断证明等证据来确定赔偿金额。

第二种是误工费，这个要根据受害人耽误的工期时长和收入状况来确定了。误工时间要根据受害人接受医院治疗的时间来计算，如果受害人因为这起事故受到的伤害长时间无法工作、或者是因为事故导致残疾持续误工的，误工时间可以计算到确定为残疾的日子的前一天。如果受害者是有固定收入的，这个误工费基本上就是按照受害者实际减少的收入来计算。如果受害者是没有固定收入的，就要按照受害者最近三年来的平均收入来赔偿了。

第三种是护理费，这个是要根据护理人员的收入状况、护理人员数量、护理期限来确定。这里指的护理人员是指受害人的亲属、朋友等等，不是雇佣的护工。如果受害者的护理人员是有收入的，就要参照误工费的规定计算。如果护理人员是没有收入或者是雇佣了护工的，就要根据当地护工的报酬来计算。护理人员原则上限定为一人，如果医院建议多几位护理人员的，则参照医院的意见来确定人数。

一、交通事故可以协商赔偿吗？

如果交通事故的后果并不严重，肇事者的主观恶意并不大且事故发生后积极进行处理，主动向受害人诚意交涉赔付事宜。并且，在交通事故中，双方能够基于平等自愿协商的基础上达成一致意见，确定双方都接受同意的赔偿数额的，可以协议处理。如果达成协议后当事人不履行或者拒绝履行的，则会产生违反合同约定的责任。双方必须按约定的协议内容履行义务，承担责任。

对于机动车没有号牌的，机动车没有保险的，机动车没有检验合格标志的，驾驶员没有驾照的、驾驶员饮酒的，驾驶员服用国家管制的精神药品或麻醉药品的，当事人对交通事故事实或成因有争议的，当事人不能自行移动车辆的，碰撞建筑物、公共设施或其他设施的，造成人员死亡、重伤、轻伤的，财产损失较大的，必须报警，交通肇事双方必须在交警的调解下达成赔偿协议的，如果一方不按照协议履行，则另外一方可以提起诉讼要求履行协议。