有过一次信用卡逾期经历，大约三次，想知道信用卡逾期次数和时间都是怎么计算的，想避免下次出错误影响信誉。

宁波银行的卡如果是连续逾期5次就不好贷了相反就是可以的

根据您的信用状况是不好贷款的，以后不要逾期了，对于后期的贷款会造成相应的困扰，这样损失达的就不仅是钱了，还有长远的发展。

行动建议：

1、主动联系银行协商

还款逾期后，越快越好，主动联系银行协商，一次不行多打几次电话。因为大多银行都是本金分期，最长60期也就是五年还款期，中间银行不赚一分钱利息，不会一上来就能协商成功。

2、态度诚恳表现出自己的还款意愿

在协商还款时，一定要告知银行，自己并非是，恶意透支，并向银行说明自己，当前的经济状况，表示自己当前，无法按时足额还款，但有工作收入，会努力筹钱还款，看能否协商出一个，双方都能接受的还款计划。

3、时刻保留相关证据

无论是和银行协商还款，还是被暴力催收，都要保留相关证据，然后向银行反馈，不过需要用户要一直保持文明友好的态度。