社保基数和工资的关系：社保缴纳基数应当按照劳动者应发的工资作为社保缴纳的基数。但在实际操作中，是以本人上年度月平均工资计算，还有上限与下限之分，具体数额根据各地区实际情况而定。

一般本人月平均工资低于当地月平均工资60％的，按当地职工月平均工资的60％缴费；超过当地职工平均工资300％的，按当地职工月平均工资的300％缴费，超过部分不记入缴费工资基数。

如何调整社保缴费基数

一、养老保险：1、个人缴费根据职工本人上一年度月平均工资（最低数为上年全市职工工资的60％；最高数为上年全市职工工资的300％）的8％缴纳。2、单位缴费根据职工本人上一年度月平均工资的22％缴纳。2006年1月1日起，人社部将个人养老账户的规模统一由本人缴费工资的11％调整为8％。二、医疗保险：以北京市为例，医疗保险缴费比例（最低数为上年全市职工工资的60％）：单位10％，个人2％＋3元；三、失业保险；单位1％，个人0．2％；四、工伤保险：根据单位被划分的行业范围来确定它的工伤费率，在0．5％～2％之间；五、生育保险：缴费比例：单位0．8％，个人不交钱。六、公积金：以北京市为例，公积金缴费比例：根据企业的实际情况，选择住房公积金缴费比例。但原则上最高缴费额不得超过北京市职工平均工资的10％。2009年下半年起，北京市统一规定所有用人单位按工资的12％办理缴纳住房公积金。单位和个人都是工资的12％。

《中华人民共和国社会保险法》第十二条的规定，用人单位应当按照国家规定的本单位职工工资总额的比例缴纳基本养老保险费，记入基本养老保险统筹基金。

职工应当按照国家规定的本人工资的比例缴纳基本养老保险费，记入个人账户。