1、首先把欠的款还上，打电话给银行客服如实表明情况并要求解冻，虽然会被降额但是如果不严重可以解冻。

2、严重的情况下就先把钱还上，再存钱继续刷卡，刷个3-6个月，再申请银行解冻。

信用卡在很大程度上影响着持卡人的信用记录和信用额度情况，所以一定要加以重视，认真还款不逾期，否则将对个人信用记录和今后贷款业务办理带来诸多负面影响。

一、信用卡还不上，想办停息挂账条件是什么

1、首先确实是因为经济能力有限导致所以不能按时还款，必要的时候必须要提供工作收入、名下财产、负债率等资料去证明现在的经济压力。银行拿到后会去核实，然后根据实情处理处理。

2、信用卡还不上千万不要躲避催收，一旦出现失联、更换号码这些行为让银行联系不上，这种情况在银行看来十分严重恶劣，一旦被银行起诉后再来协商停息挂账，那申请的成功率就要大打折扣了。

3、有明确还款意向。也许不能还清全部欠款，但逾期后一直有还款，这种做法银行也是会认可的。

二、信用卡逾期不想还，拿到开庭通知书如何应对

1、要确保起诉通知的真实性，按照正常诉讼流程，法院不可能只发短信通知，所以，收到了开庭通知要有短信和书面通知书。法院传票知通知书上会有详细的情况，被起诉的原因，开庭地址和时间。

2、如果确定是被起诉了，要积极应诉。被起诉，那说明是民事诉讼，没有刑事责任的风险，对于银行和你都是相对公平的，那么就还有有协商的余地，所以欠款人一定要积极应诉，采取主动态度，开庭前还可以与银行恰当协商分期。