1、单位先办理社会保险停保手续（填写《减员表》盖上单位公章）。

2、员工填写《养老保险退保失业保险一次性生活补助申报表》单位盖章。

3、持本人身份证原件和复印件亲自到所属的社保部门办理。

4、办理手续后，凭社保局出具的单据到银行领取金额。

养老保险退保能退多少钱

养老保险退保能退多少钱主要看你个人账户里一共缴纳了多少费用，所以能退多少钱需要个人查清缴纳了多少费用。参加职工基本养老保险的个人达到法定退休年龄后，累计缴费不足15年（含依照第二条规定延长缴费），且未转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险的，个人可以书面申请终止职工基本养老保险关系。社会保险经办机构收到申请后，应当书面告知其保留个人账户的权利以及终止职工基本养老保险关系的后果，经本人书面确认后，终止其职工基本养老保险关系，并将个人账户储存额一次性支付给本人。

《中华人民共和国社会保险法》

第十条职工应当参加基本养老保险，由用人单位和职工共同缴纳基本养老保险费。无雇工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可以参加基本养老保险，由个人缴纳基本养老保险费。公务员和参照公务员法管理的工作人员养老保险的办法由国务院规定。

第十一条基本养老保险实行社会统筹与个人账户相结合。基本养老保险基金由用人单位和个人缴费以及政府补贴等组成。