一、自己的信用卡破产还不上催收爆通讯录该怎么办

最好的解决办法就是及时的还款，这样催款电话就会戛然而止，若是实在没有能力还款，可以主动与银行联系，表明自己的困难，表达自己积极还款的意愿，申请延迟还款或者制定新的个性化还款计划，这样银行就会停止催收，你通讯录里面的人也就不会被骚扰了。

正常情况下，信用卡逾期不管是银行还是第三方催款，都只会对持卡人本人催收，基本上是不会爆通讯录的，除非持卡人更换手机号码、搬家，失联了，银行才可能会拨打其通讯录上的联系人，希望得知持卡人下落，以及让他们催促持卡人还款。

所以在信用卡逾期之后，就算是没有钱还款，也不要更换电话号码或者拒接催款电话，这样会导致自己的家里人与朋友被骚扰。曝通讯录其实是属于暴力催收，是不在法律许可范围内的，若是对方太过分的话，持卡人可以收集有力证据来合法维权。

二、信用卡催收上门了怎样应付

1.催款人员上门以后,大家一定要做的事情,先拍照再录像,把双方协商的过程都记录下来,以防日后需要。并且要求催款人员出示身份证件、工作证件、银行或者平台的授权,如果对方无法提供,可以不用理会。

2.上门催收的时候,一定不要拒绝与对方沟通,更不要采取辱骂、殴打等方式来暴力对抗。大家应该做的是与对方心平气和地进行协商,说明自己无法还款的原因,并表达自己的还款意愿,有一个良好的还款态度。

3.上门催收以后,大家一定要结合自己的实际情况,与对方坦诚协商具有可操作性的还款计划,不要为了繁衍对方,就承诺一些无法实现的事情。

4.如果对方在上门催收的时候,采用了明显的暴力催收手段,比如说威胁、恐吓、拘禁、殴打等,大家一定不要犹豫,立即与当地的公安机关取得联系,并及时提供对方的犯罪证据。