1.向银行表达还款意愿，希望双方协商解决。信用卡逾期还不上时，千万不能不管不顾。首先要与银行取得联系，表明自己目前的经济状况，主动表示还款意愿，希望银行协调定制合理的还款计划。

2.保证通话畅通。银行工作人员在逾期后会不断联系你，但千万不要刻意躲避这些电话。

3.及时向亲友借钱。如果与银行商议好了，到期仍有还款压力，一定要及时向亲友借钱还款。

一、信用卡逾期很长时间是怎么判决的

1、债务应当清偿。暂时无力偿还的，经债权人同意或者人民法院裁决，可以由债务人分期偿还。

2、有能力偿还拒不偿还的，由人民法院判决强制偿还。被执行人未按执行通知履行法律文书确定的义务，人民法院有权向有关单位查询被执行人的存款、债券、股票、基金份额等财产情况。

3、人民法院有权根据不同情形，扣押、冻结、划拨、变价被执行人的财产，不得超出被执行人应当履行义务的范围。

二、信用卡还不起强制执行方式

强制执行的流程：

1、申请；

2、受理；

3、申请复议；

4、向被执行人发出执行通知；

5、采取强制措施。

强制执行的方式：

1、查询、冻结、划拨被申请执行人的存款。

2、扣留、提取被申请执行人的收入。

3、查封、扣押、拍卖、变卖被申请执行人的财产。

人民法院扣留、提取收入时，应当作出裁定，并发出协助执行通知书，被执行人所在单位、银行、信用合作社和其他有储蓄业务的单位必须办理。