1、自己可以起诉离婚，起诉离婚程序如下：

（1）到人民法院向法院提起诉讼申请。

（2）准予立案后，由立案庭发出立案通知书。法院正式受理案件。

（3）案件移送民事庭审理。

（4）民事庭向另一方发出传票，要求其在某个时间到庭应诉。同时，法院也通知你到庭参诉。5、双方到庭，由法院进行调解。

（5）法院开庭审理，作出判决。

2、诉讼离婚的技巧：

（1）诉讼离婚有着法定的必要条件，即“感情确已破裂，调解无效”。人民法院在审理案件中也必须执行法律规定的条件，并以此为据裁判是否许可当事人离婚。

（2）在诉讼活动中，人民法院对争议处理起主导作用，它要对当事人提出的离婚请求和理由进行审查，是否准予离婚取决于人民法院的依法裁量，它既可以判决准予离婚，也可以依法驳回当事人的请求。

（3）人民法院依法作出的调解和判决，在发生法律效力后，即具有强制执行力，当事人不履行调解书和判决书中所确定的义务的，人民法院可依另一方的申请予以强制执行。

一、起诉离婚若一方不愿意怎么办

1、起诉离婚一方不愿意的，法院会先进行调解，第一次一般不会不判决离婚。但是，有证据证明符合法院判决离婚的条件的话除外。半年后可以再次提起离婚诉讼，一般第二次诉讼会判决离婚。

2、法律依据：《中华人民共和民法典》第一千零七十九条，夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

(一)重婚或者与他人同居；

(二)实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；

(三)有赌博、吸毒等恶习屡教不改；

(四)因感情不和分居满二年；

(五)其他导致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。