婚外情离婚赔偿包括两个方面：物质损害赔偿和精神损害赔偿。物质损害赔偿的包括：因收集对方有重婚行为证据的花费、起诉费、律师费等等直接的物质损害。由于我国对精神损害没有明确的标准，因此，因为婚外情离婚遭受的精神损害赔偿也没有明确的标准。

一、老婆要和我离婚，我选择协议离婚好还是起诉好？

你好，关于协议离婚和起诉离婚哪个更好，这个问题实际上不能一概而论。如果双方能够就离婚、财产分割、子女抚养问题做好安排，完全可以采取协议离婚的方式，正所谓“好合好散”，前提是对协议的内容和可操作性完全具有把握。

但实践中，情况十分复杂，有些约定看似“合理”却不具有实际操作性，一方为了达到离婚或多得财产等目的对对方进行欺骗的行为十分多见。

（二）由于我国对精神损害没有明确的标准，因此，因为婚外情离婚遭受的精神损害赔偿也没有明确的标准。在实际操作中，由于婚外情概率的升高，婚外情离婚赔偿还是有很多人想要了解。

双方协议离婚以后，一方反悔不履行协议，或者一方私自转移财产使对方无法实现权力等等，此时，离婚协议并不能作为申请强制执行的依据，一方要起诉到法院确认协议效力，法院确认有效后方可据此去申请强制执行。为能使离婚及相关问题一次性彻底解决，避免离婚后的纠纷，建议没有十足把握的当事人，选择诉讼离婚。

首先，诉讼离婚并不必然伤和气，如果双方能就相关问题达成一致意见，可以请求法院制作调解书，调解书具有强制执行力，可直接作为申请强制执行的依据。

其次，由于法官的参与，一方当事人不会随意因对方不懂法律而要求多占财产或存在其他欺诈行为。

无论哪种方式，都是为了更好的解决离婚争议，根据自己的情况选择适合的方式。

二、女方出轨女方提出离婚,男方要求赔偿法院会怎么判

收集了证明配偶有出轨的证据后即可以向法院提起离婚诉讼并可以要求过错方离婚赔偿。婚外情离婚赔偿包括两个方面：物质损害赔偿和精神损害赔偿。物质损害赔偿的包括：因收集对方有重婚行为证据的花费、起诉费、律师费等等直接的物质损害。

三、老公出轨离婚赔偿标准是什么呢

丈夫出轨离婚赔偿标准，法律没有明确规定。出轨离婚赔偿包括物质损害赔偿和精神损害赔偿两个方面。物质损害赔偿包括收取对方重婚期间的费用、起诉费、律师费等直接物质损害费用；精神损害没有明确的标准。在一般实践中，根据当事人当事人的精神损害程度、出轨的严重情节和过错方的过错程度来确定的。根据《中华人民共和国民法典》的规定，有下列情形之一导致离婚的，无过错方有权要求损害赔偿：

1、重婚；

2、与他人同居；

3、实施家庭暴力；

4、虐待、遗弃家庭成员；

5、有其他重大过错。