一、长期拖欠信用卡逾期不还如何向银行申请停息，

1、打份征信报告;

2、工资流水;

3、个人情况说明;

4、逾期原因。(如果是失业的可以提供失业证明;家里人生病的可以提供住院单;被诈骗的可以提供报警回执单等等，每个人的情况不同，视情况提供!)

二、构成信用卡诈骗罪判多久

处五年以下有期徒刑或者拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金;数额巨大或者有其他严重情节的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金;数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金或者没收财产。

所谓情节严重，是指诈骗数额巨大或者具有其他严重情节。这里的数额巨大，根据有关司法解释的规定，是指诈骗5万元以上者。至于其他严重情节，主要是指利用先进的技术手段伪造后又使用的;使用信用卡进行诈骗的犯罪集团的首要分子;多次使用信用卡进行诈骗，屡教不改的;因其诈骗行为造成他人公私财物的巨大损失的;因其行为造成恶劣的影响的;等等。

三、信用卡诈骗的立案标准是多少

1、信用卡欠款一万元以上，欠款人以非法占有为目的，并且经发卡银行两次催收后超过三个月仍不归还，会被立案。并且属于法律规定的信用卡诈骗罪有罪情形，构成信用卡诈骗罪。经发卡行两次催收超过3个月未归还透支金额的，构成信用卡诈骗罪，将被追究刑事责任。

2、当事人可以直接向银行申请只还本金不还利息的，如果信用卡恶意透支超过10000元或者是使用虚假的信用卡进行诈骗的可以向公安机关申请立案侦查的。构成信用卡诈骗罪的一般是判处五年以下的有期徒刑或者拘役;情节严重的会判处五年以上十年以下的有期徒刑。