1，提供您的生活费用证明，如子女就学、父母养老、医疗费用、病历证明、贫困证明、创业证明等，这些都是你经济压力的证明。

2，详细列出并汇总你所欠的金额，然后制定还款计划、还款期数、每个还款期的金额。

3，提供企业目前的居住环境证明和工作可以证明（包含个税、社保、公积金等），这些是证明你的居住和收入的稳定性，有偿还各种渠道和意愿。

4，逾期接近三个月的时候打电话联系银行，说明我们自己对于逾期原因分析以及想要还款意愿，一次不行就打二次，二次不行打三次，每一次间隔几天，坚持一段时间，如果走到了这一步基本上是可以申请到停息挂账还款的。

一、信用卡没办法还钱被起诉如何应对

1、诉讼前——非恶意拖欠的证明与协商

首先，在银行打算起诉自己之时，或是自己已经收到传票之后，尽快向银行方提供相应的非恶意拖欠的证明材料，比如最近的消费记录、最近的收入证明等，向银行方讲明自己的困难之处，尽可能争取到与银行方的协商还款机会。最有效、最便捷的方式还是去寻找一些专业的债务优化人员或是金融类的法务人员，让他们帮助自己与银行方尽快达成诉讼前调解。

2、诉讼时——积极抗辩、庭下调解

在法庭上一定要积极为自己进行申辩，找出原告方的漏洞，精准打击。如果这个时候再多听取一些债务优化师的意见，用一些方法与银行达成庭下调解，便能最大程度上避免损失，防止自己直接被划入失信人员名单。

3、诉讼后——妥善应对催收、达成还款协议

即使是面临诉讼结束、自己败诉的情形，也有最大程度减少烦恼的方案。专业的债务优化人员能够为您应对接踵而至的第三方催收骚扰，与债务人协商出相应的还款方案，直接联系银行方，做到最大程度的减免、最长期限的延期还款与二次分期还款，减轻您的还款压力。

二、信用卡没办法还钱利息怎么计算

信用卡逾期后银行会按天计息，利率为0.05%，这个利息是从消费入账时间开始计算的。

大多数银行都采取的是全额计息，所谓全额计息，也就是说但凡持卡人没有全额还清欠款的情况下，无论持卡人偿还多少，有多少未偿还，计息的部分都是欠款全额。所谓循环计息，是以账单上每笔消费，包括上月未还金额，从记账日（一般是刷卡消费的第二天）开始收取每天万分之五利息，先收到还款一部分的那天为止；然后，再按照剩余未还部分继续计算利息，直到下次还款，以此循环。

按时足额还款非常重要，若不得以按照最低还款额来还款，则在条件允许时及时把剩余金额还上，以免长时间计息。