离婚必须冷静30天。法律规定，冷静期只存在于协议离婚中，自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，期限届满后三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证；未申请的，视为撤回离婚登记申请，夫妻不予离婚。

该会如何样避开30天离婚冷静期

可以通过诉讼调解离婚，避开冷静期。离婚冷静期是针对协议离婚而言的，诉讼离婚不受这一限制，通过法院调解的方式，同样能达到快速离婚的目的。去法院起诉离婚，法院会先接收案子，但不会马上转到审理程序。法院会安排专职的调解员进行调解，调解期一般在一个月左右。

《民法典》第一千零七十七条

自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。

前款规定期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证；未申请的，视为撤回离婚登记申请。

第一千零七十九条

夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。