第一：欠信用卡

现在，我们如果信用卡有欠款，在催收多次，超过了3个月还不还的情况下，银行可以直接将欠款人起诉至法院，将被法院判定为恶意透支，是需要肩负刑事责任的。所以在信用卡欠款的情况下，你应该积极的与银行的工作人员取得联系，像他们说明你的情况，希望能协商还款事宜，能停息还款或者降息还款，此时，一定要将这个协商过程的电话录音下来，到时候如果立案侦查的时候，你也能向相关机构证明你是有诚意要还款的!

第二：欠网贷

这个网贷我们就将之简单地分为会影响征信和不会影响征信的，那么，我们在还款的时候，就应该先将会影响征信的那类型贷款还上，如果还不上的话，就跟上面的信用卡处理方式一样了，和贷款公司的工作人员商量定额还款，表明自己的还款意愿，并且全程录音。对于不上征信的那部分贷款，贷款公司也不会有那么多的精力去起诉你，毕竟年利率如果超过了24%的话就属于高利贷了，是不合法的，如果起诉你的话，最后的结果也就是偿还一个本金。

一、网贷坐牢还不上怎么办?

1.网贷分为上征信和不上征信的,还款优先还上征信的贷款。上征信的和欠信用卡一样,同工作人员协商定额还款,保证自己会还,全程录音。2.不上征信的话人家也不会这么有空起诉你,年利率超过24的就是高利贷,是不合法的,如果起诉你,最后结果还是协商偿还本金。